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高考加油|拼一個(gè)秋冬春夏,贏(yíng)一個(gè)此生無(wú)悔

文章出處:河北旭森金屬絲網(wǎng)制品有限公司 發(fā)表時(shí)間:2018-06-07

       高考是一場(chǎng)青春的戰役,考場(chǎng)就是戰場(chǎng),三年磨一劍,今朝試鋒芒。只有在這一刻拼盡全力,才會(huì )讓浸滿(mǎn)汗水的青春變得圓滿(mǎn),才能讓人生不留遺憾。這場(chǎng)戰役承載了無(wú)數考生和家長(cháng)的殷切期望,牽動(dòng)著(zhù)無(wú)數的家庭喜和憂(yōu),同時(shí)也讓社會(huì )各界通過(guò)不同的方式紛紛助力,一起迎接這場(chǎng)考試界的盛事。

旭森金剛網(wǎng)溫馨提示

考前一周:飲食健康很關(guān)鍵,心態(tài)平穩迎檢驗;

考前一天:提前“踩點(diǎn)”有準備,應帶禁帶記心內;

考試當天:考試時(shí)間要記牢,考場(chǎng)規則別小瞧。

 

 

高考飲食注意事項

  考試飲食的總體原則,可以歸納為以下幾個(gè)主題:

  ——把握食品安全,不要因為飲食不當引起任何不適。

  ——保持思維能力,讓大腦長(cháng)時(shí)間高效率地工作。

       ——保證夜間睡眠良好,第二天充分恢復精力。

  既然知道目標,也就能夠知道考試飲食的原則所在。

 

       高考前,孩子的飲食安全是最重要的,俗話(huà)說(shuō):“病從口入”,因為吃的不安全出問(wèn)題,可就功虧一簣了。各位家長(cháng)要注意以下幾個(gè)方面:

 

  首先,要保證食物的新鮮、干凈。高考臨近,考前氣候炎熱,食物容易變質(zhì)腐敗,為了保險起見(jiàn),最好采購新鮮的食物,隔夜的菜最好不要吃了,如果一定要吃,也要熱熟熱透才好,避免食物變質(zhì)。

 

  其次,要吃平時(shí)習慣吃的食物。從考試前到考試中,家長(cháng)不要打亂考生的飲食規律,突然改變飲食習慣,很可能會(huì )造成身體內環(huán)境紊亂,在情緒緊張的情況下,腸胃不習慣的食物,可能導致胃腸出現不適癥狀,如腹脹、腹痛、腹瀉等,影響復習和考試?梢栽谠瓉(lái)的基礎上略微添加一些營(yíng)養,千萬(wàn)不要搞突擊,引起反作用。

 

  第三,要吃有把握的食物。自從考生經(jīng)濟被市場(chǎng)推動(dòng)以來(lái),就出現了各種“補品”,各種補腦神品紛紛出爐,各種偏方也被家長(cháng)四處搜羅,但是恰恰是這些孩子從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)的食物,最容易引起過(guò)敏反應,甚至發(fā)生食物中毒,所以,考試期間,最好不要突然添加各種“補品”,避免發(fā)生意外事件。

 

      第四,可以添加一些魚(yú)類(lèi)、蛋黃、核桃、瓜子仁、松子、花生米等等富含卵磷脂和不飽和脂肪酸的食物,以補充大腦營(yíng)養,一日三餐不能省略主食。

 

  第五、一定一定要吃早餐,一上午的學(xué)習考試,非常的緊張,大腦處于極度消耗狀態(tài),如果早餐沒(méi)好好吃,或者沒(méi)吃飽,就很難保證一上午穩定發(fā)揮高效的腦力。所以早餐是堅決不能馬虎的。

 

  第六、盡量減少外出就餐,餐廳的食物一般比較油膩,過(guò)量的大魚(yú)大肉山珍海味不僅會(huì )加重胃腸的負擔,也會(huì )加重大腦的負擔。相反,清淡飲食可以使頭腦冷靜,有利于思考。

 

  第七,不要購買(mǎi)街販的不衛生的食物,夏季天氣炎熱,外購的熟食、豆制品長(cháng)時(shí)間放置后,很容易變質(zhì),而路邊燒烤、麻辣燙等等,食材和餐具都沒(méi)有流動(dòng)水清洗,消毒更談不上了,細菌污染非常嚴重。

 

此外,在交通、天氣方面,大家還應該留意這些:

  高考期間,為防止交通噪音對考試的影響,勿在高考區鳴笛,考場(chǎng)會(huì )設臨時(shí)繞行等交通標志,請注意查看。另外,6月7日至9日高考期間,全市車(chē)輛和駕駛員在考試期間做到不鳴號、不違停、不闖紅燈,服從交通民警的指揮和管理。


  六月,萬(wàn)物茂盛,天地有成。我們深知你一路走來(lái)的付出和不易,也深切希望你的耕耘都能得到收獲。為青春,為夢(mèng)想,加油!愿每一位考生套上筆帽的一刻,有戰士收刀入鞘的驕傲!

旭森絲網(wǎng)祝愿大家都能考上理想的院校,加油!

  • 品質(zhì)保證
    uality assurance

  • 環(huán)保材料
    Environmental protection

  • 產(chǎn)品有質(zhì)量險和責任險
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  • 管家式售后服務(wù)
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